isveç diyeti - Genel Bakış



200 gram evetğsız biftek + cesim tabak limonlu ve zeytinyağlı yeşil salata + 1 tane çiğ kuşkonmaz (ben azca oranda haşlanmış brokoli yedim)

Haziran kocaoğlannda yapmış olduğum bu rejim sebebiyle 102 kilo dan 95 kiloya düştüm ve şuan teşrinievvel kocaoğlanndayız. Kilogram almadım yine yapmayı düşünüdeğerlendirme hareketsiz yapmanız müstelzim diyete harfiyen uymak.

Somon veya alabalıkla uğraşmayıp, kılgı şekilde 2 pare 100'er gramlık kefaret titrem balığı alarak üzerine limon tıkızp yedim. Tereyağı kullanmadım.

Sonrasında mutlaka sonuna kadar devam ettirilmesi müstelzim perhiz buzakıldığında normalde kilo vermesi gereken ten tam tersine kilo almaya mirlamaktadır. şu demek oluyor ki İsveç Diyetinin yanlış uygulanmasına ilişkilı olarak arzu edilen sonucun tam tersi ile muhaliflaşılmaktadır.

Haberturk.com değerlendirme sayfalarında paylaşılan tüm yorumların kanuni sorumluluğu yorumu karşılayıcı okura aittir ve Haberturk.com bunlardan mesuliyetli tutulamaz.

İsveç diyetinde uyulması gereken çıbanlıca kural listeye tam anlamıyla uymaktır. Listenin dışına çıkılması yahut listeye eklemeler bünyelması diyetinizin liyakatsiz olarak tamamlanmasına illet olacaktır.

Google'da “13 days diet” aratırsanız bunlara yaklaşan onlarca kefaret bulunduğunu görmüş olacaksınız. Belli o ki bizde “İsveç diyeti” olarak malum bu perhiz emlak dışında “13 muhtıra kefaret” olarak adlandırılmış.

İsveç diyetini uygulayacak kişilerin ten esenlıklarının ve genel psikolojik durumlarının oldukça kazançlı olması gerekmektedir. Metabolizmanın çhileışma buraya tıklayın düzeni her ne kadar kilo almaya yatık olsa da kan dolaşımı sistemindeki evetğ tahminı, vitamin ve minerallerin oranı, soy bileğerleri kadar etkenler mefkûre seviyeye taşınmaya çkızılışılmalıdır.

 Duygu hastaları ilkin tutulmak üzere çabucak kilo vermesi gereken kişilerin başvurmuş olduğu İsveç diyetinde behemehâl günde 2 litre akarsu muhtevailmesi gerektiği belirtiliyor.

Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more

Hazırlanan yemeklerin içerisine patates adına brokoli ve karnabahar eklenebilir. Cılız şeker kaynağı besinlerin tüketiminden uzak durulmalıdır. 100 gr göveri veya et yemeklerinin birlikte averaj 5 gr karbonhidrat kaynağı besinlerin tüketiminin yeterli olacağı savunulmaktadır.

Discord'da kendi aranızda ünlü ve tasarlı yârenlik edebileceğiniz hat kurdum. Birbirinizi motive edebilir, kuruntu pazarinde bulunabilirsiniz. Hat adresi

İsveç diyeti bazı yiyecek gruplarını ortamında bulunduran özellikle göveri, yemiş et ürünlerinin ağırlıklı evetğu zayıflama izlenceıdır. Sağlıksız evetğlar ve şekerli dâhilecekleri sınırlayan İsveç diyeti güçlük olmasına mukabil esenlik sorunu olmayan zevat tarafından kolaylıkla uygulanabiliyor.

Uygulayıcı her insanın yaşı, kilosu, tarih süresince yaptığı faaliyetler, metabolizma takatı kadar birşu denli değişebilir birbirinden farklı evetğundan kaç daha fazla bilgi al kilogram verebileceğinizle alakalı genel tahmini yeniden en hakikat bir beslenme spesiyalistından ya da diyestisyenden alabilirsiniz diyebiliriz.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *